마사지는 놀라운 웰빙과 건강을 위한 가장 훌륭하고 신뢰할 수 있으며 정상적인 지지자 중 하나였습니다. 또한 임산부가 경험하는 상처와 고통, 근육 압박 및 심한 스트레스를 해결하는 것으로 알려져 있습니다. 실제로 임신 마사지 또는 출산 전 마사지는 임신과 관련된 불편함의 출장안마 일부를 치료하는 가장 좋은 방법 중 하나임이 입증되었습니다. 실제 고난을 닦아줄 뿐만 아니라, 그것은 당신을 오이처럼 시원하게 만듭니다. 그렇다면 이 마사지는 무엇에 관한 것입니까? 그들이 얼마나 실행 가능하다고 말할까요? 집에서 가능해야 합니까? 일반 마사지와 얼마나 다른가요? 다음은 출산 전 마사지에 대해 알아야 할 모든 것입니다.
산전마사지란? 여성의 경우 임신은 인생에서 완전히 다른 일을 겪게 되며 그와 함께 척추 통증, 다리 쥐어짜기, 스트레스, 마음의 흔들림 등과 같이 별로 좋지 않은 일도 옵니다. 간단하고 덜 힘든 출산 전 또는 임신 마사지가 제공됩니다. 이 마사지는 희망 엄마만을 위해 기획되었으며, 특정 오일을 사용하여 섬세한 마사지 스트로크를 활용하여 광범위한 건강에 초점을 맞추고 스트레스, 긴장 및 고통을 덜어줍니다.
왜 산전마사지? 그러나 마사지에 대한 아이디어는 상당한 시간 동안 존재해 왔지만, 이 다양한 마사지는 진정으로 나중에 등장했으며 눈에 띄고 있습니다. 전 세계의 수많은 임산부들이 이 회복 마사지가 제공하는 다양한 이점 때문에 이 마사지를 받아들이고 있습니다.
다음은 임신 마사지의 다양한 이점입니다.
– 일반적으로 고통을 줄이기 위해 몸 안에 형성되는 엔돌핀을 전달하여 몸을 돕습니다.
– 임신 중 스트레스는 대표적인 요소이며 이러한 마사지는 근본적으로 압력을 줄이는 데 도움이 됩니다. 압력 화학 물질을 줄이면서 마찬가지로 세로토닌과 같은 기분 좋은 화학 물질을 전달합니다.
– 산전 마사지는 이러한 방식으로 몸으로 가는 큰 혈류를 증가시켜 부종을 완화하고 다리와 신체의 다른 부분을 비대시킵니다. 마사지의 작업 활동은 임산부의 수분 유지를 제거하는 데 도움이 되며 이는 확장의 중요한 원동력입니다.
– 마사지는 마음을 고양시키고 스트레스를 해소하는 중요한 상태입니다. 긴장과 불안감을 통제하는 데 도움이 됩니다. 또한 중간 부위의 섬세한 쓰다듬기는 아이를 풀어줍니다.
– 안절부절 못하거나 임신과 관련된 수면 장애가 걱정된다면 초조해하지 마십시오. 이 마사지는 임신 기간 동안 몸에 필수적인 훌륭한 휴식을 제공합니다.
– 또 다른 중요한 이점은 관습적인 임신 마사지가 노동을 위한 근육을 설정하고 관절의 적응성을 확장한다는 것입니다.
출산 전 마사지 대 비독점 마사지
그러나 두 마사지의 결과는 긴장을 풀고 도움이 되지만, 출산 전 마사지에 사용되는 전략은 근본적으로 다르며 세부 사항에 절대적인 주의를 기울여 수행해야 합니다. 기존의 마사지와 달리 출산 전 마사지에는 중간 부분, 허리 및 다리에 더 가볍고 섬세하며 제한적인 스트로크가 포함됩니다. 따라서 엄마와 아기의 안전과 위안이 최우선 관심사이며, 마사지는 긴장을 줄이고 간단한 스트로크를 사용하여 가장 큰 이점을 제공합니다.
집에서 마사지를 하면 좋은 점
산전 마사지는 많은 관심과 배려가 필요합니다. 일반적인 신념은 확실한 전문가가 이와 같은 특정 마사지를 제공할 수 있다는 것입니다. 그럼에도 불구하고 다행스럽게도 자신이나 공범/동료/친척에게 출산 전 마사지를 제공하기 위해 전문 안마사가 될 필요는 없습니다.
집에서 출산 전 마사지를 받는 것의 가장 큰 이점은 배우자/동료와 더 나은 유대감을 갖게 된다는 것입니다. 이것은 그들이 당신의 인생 최고의 행사 중 하나에 참여할 수 있는 기회를 허용하고 그것을 향한 당신의 여행을 용이하게 합니다. 또 다른 이점은 이러한 마사지를 비용 없이 필요할 때마다 받을 수 있다는 것입니다. 당신이 좋아하는 것의 알아볼 수 있고 소중히 여기는 부분은 당신의 몸과 관심에 경이로움을 줄 것입니다.
산전 수업을 들었다면 임신 마사지 전략에 대한 몇 가지 필수 준비를 했을 것입니다. 당신이 하나의 조각이 아닌 경우, 마사지가 어떻게 가능해야 하는지에 대한 명확한 묘사를 제공하는 다양한 도우미를 웹에서 살펴볼 수 있습니다.
알아두면 좋은 점 – 임신 기간 동안 마사지를 주거나 받기 전에 전문의와 상담하십시오. 가정 임신 마사지를 제공하는 경우 방법을 잘 조사하고 이해하십시오. 부자연스러운 출산 주기의 도박을 죽이기 위해 임신 1분기에는 마사지를 멀리하십시오. 부상, 상처 또는 기존 상황이 있는 경우 해당 부위를 마사지하지 마십시오. 신속하게 전문가에게 보고하십시오.